Manfaat Daun Pepaya : Sayuran Murah, Manfaat Mandiri
Manfaat daun pepaya memiliki banyak khasiat. Kandungan daun pepaya membantu mengatasi demam berdarah dengan menjaga kadar gula darah.
Meskipun dapat diperoleh dengan murah atau bahkan dapat ditemukan tumbuh liar, daun pepaya memiliki banyak manfaat kesehatan yang tak terduga. Bahkan, terbukti secara ilmiah.Buah pepaya sering dimakan untuk mengobati sembelit dan menyehatkan kulit. Tapi Toppers tahu atau tidak, sayuran daun pepaya, ketimbang buah-buahan, sepertinya kaya akan vitamin dan nutrisi, lho.
Beberapa dari Anda mungkin tidak menyukai rasa daun ini karena terlalu pahit. Rasa pahit ini berasal dari senyawa yang disebut papain. Meski tidak begitu enak karena pahit, namun zat ini tampaknya bersifat antiradang dan baik untuk pencernaan, serta masih banyak lagi manfaat lainnya.
Baca Juga : Manfaat Pohon Palem Hias
Daun pepaya aman untuk dikonsumsi secara normal, namun tetap coba konsultasikan ke dokter atau ahli botani untuk mendapatkan dosis yang tepat.
Selain itu, pilihlah daun pepaya segar yang tidak banyak mengandung pestisida. Kandungan gizi 100 gram (g) daun pepaya adalah sebagai berikut:
Vitamin A: 18,25 Unit Internasional (IU)
Vitamin B: 0,15 miligram (mg)
Vitamin C: 140 mg
Kalori: 79 kalori
Protein: 8,0 g
Lemak: 2,0 g
Karbohidrat: 11,9 g
Kalsium: 353 mg
Air: 75,4 g
Mengatasi Gejala Demam Berdarah
Demam berdarah adalah penyakit yang disebabkan oleh virus yang disebabkan oleh gigitan nyamuk. Penyakit ini dapat menyebabkan agregasi trombosit.Meskipun sampai saat ini belum ada obat untuk penyakit malaria. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya dapat meningkatkan kadar trombosit dalam tubuh.
Menjaga Fungsi Pencernaan
Daun pepaya mengandung serat, nutrisi dan senyawa yang dapat mendukung fungsi pencernaan. Salah satunya adalah papain.Senyawa ini dapat memecah protein besar menjadi asam amino kecil. Hal ini membuat tubuh lebih mudah mencerna.
Selain itu, daun pepaya sering digunakan sebagai terapi alternatif untuk mengatasi gangguan pencernaan seperti kembung, mulas, batang hingga sembelit dan masalah iritasi usus.
Tidak ada komentar